Coche des recettes plus bas pour composer ta session. L'appli en déduit tout le reste.
Chaque recette est écrite pour 4 portions (≈ 100 à 130 g de viande par portion selon le plat). Le batch cooking, c'est en cuisiner ×2 ou ×3 d'un coup : la liste de courses, les portions et le temps s'ajustent en proportion.
Chaque produit est un lien vers la recherche Courses U — ouvre-le, choisis la référence et le format, ajoute au panier. Les quantités restent indicatives.